Ekadashi

特別な日の断食

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『ヒンドゥーの伝統では、月ごとによって定められた断食をします。断食をするしない、またどの方法によるか選択をするのは、個人次第です。バクティの道を行くほとんどの人たちと同様、一人ひとりが、ユニークで異なる神との関係性をもっているからです。断食をどのように行うべきか規則はありません。もしあなたが断食をするのであれば、エカダシの日に行うことをすすめます』

パラマハンサ・ヴィシュワナンダ

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エカダシとは、第１１番目の日という意味で、ヴィシュヌ神の献身者たちは、新月から１１日目と満月から１１日目に断食をします。吉兆なエカダシの日にヴィシュヌ神へ捧げる断食は、特別な祝福とプンニャ（果実）が得られるとされます。

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エカダシの前日は、日没前の午後に一食だけプラサーダム（神に捧げたお供物）をいただきます。当日は厳密に断食し、翌日は日の出後にプラサーダムを食べて断食を終えます。

エカダシの断食は、必ず穀物を断ちます。水も飲まない完全断食。水だけ飲んでよい断食。フルーツだけ食べてよい断食。ミルク、フルーツ、ナッツを食べてもよい断食があり、各自の意志と体調に合わせて行います。どの種類の断食にするか選択してから、断食を始めます。

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エカダシの日にち(日本用）

2021年

6月6日、21日

7月5日、20日

8月4日、18日

9月3日、17日

10月2日、16日

11月1日、15日​

12月1日、14日​、30日

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