Ekadashi

特別な日の断食

『ヒンドゥーの伝統では、月ごとによって定められた断食をします。断食をするしない、またどの方法によるか選択をするのは、個人次第です。バクティの道を行くほとんどの人たちと同様、一人ひとりが、ユニークで異なる神との関係性をもっているからです。断食をどのように行うべきか規則はありません。もしあなたが断食をするのであれば、エカダシの日に行うことをすすめます』

パラマハンサ・ヴィシュワナンダ

エカダシとは、第11番目の日という意味で、ヴィシュヌ神の献身者たちは、新月から11日目と満月から11日目に断食をします。吉兆なエカダシの日にヴィシュヌ神へ捧げる断食は、特別な祝福とプンニャ(果実)が得られるとされます。

エカダシの前日は、日没前の午後に一食だけプラサーダム(神に捧げたお供物)をいただきます。当日は厳密に断食し、翌日は日の出後にプラサーダムを食べて断食を終えます。

 

エカダシの断食は、必ず穀物を断ちます。水も飲まない完全断食。水だけ飲んでよい断食。フルーツだけ食べてよい断食。ミルク、フルーツ、ナッツを食べてもよい断食があり、各自の意志と体調に合わせて行います。どの種類の断食にするか選択してから、断食を始めます。

エカダシの日にち(日本用)

2019年

6月13日、29日

7月12日、28日

8月11日、27日

9月10日、25日

10月9日、24日​

11月8日、23日

​12月8日、22日

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  2015年10月30日

 

『霊的な道における断食は

 常に食物に支配されている心を

 食物から解放し

 心が絶えず神に思いを捧げている

 段階へとあなたを引き上げます。

 過食による重い負荷は

 集中力を鈍らせます

 断食によって心身が軽くなり

 神に集中、あるいはサーダナ

(信仰心をもって行う修練)

 をするのが容易になります』

     E-Veggie

    ラデ・ラデ