


E-Veggie
ラデ・ラデ
Ekadashi
特別な日の断食

『ヒンドゥーの伝統では、月ごとによって定められた断食をします。断食をするしない、またどの方法によるか選択をするのは、個人次第です。バクティの道を行くほとんどの人たちと同様、一人ひとりが、ユニークで異なる神との関係性をもっているからです。断食をどのように行うべきか規則はありません。もしあなたが断食をするのであれば、エカダシの日に行うことをすすめます』
パラマハンサ・ヴィシュワナンダ
エカダシとは、第11番目の日という意味で、ヴィシュヌ神の献身者たちは、新月から11日目と満月から11日目に断食をします。吉兆なエカダシの日にヴィシュヌ神へ捧げる断食は、特別な祝福とプンニャ(果実)が得られるとされます。
エカダシの前日は、日没前の午後に一食だけプラサーダム(神に捧げたお供物)をいただきます。当日は厳密に断食し、翌日は日の出後にプラサーダムを食べて断食を終えます。
エカダシの断食は、必ず穀物を断ちます。水も飲まない完全断食。水だけ飲んでよい断食。フルーツだけ食べてよい断食。ミルク、フルーツ、ナッツを食べてもよい断食があり、各自の意志と体調に合わせて行います。どの種類の断食にするか選択してから、断食を始めます。
エカダシの日にち(日本用)
2022年
2月12日、27日
3月14日
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Paramahamsa
Vishwananda
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モーリシャス島出身の
神実現を果たした霊性の師。
文化、宗教、人種の枠を超えた
無限の愛の境地から
人びとのハートを開き
”自己の本質”に目覚めるよう
究極の道しるべを与えています。
Paramahamsa Vishwananda Internationl Blog
2015年10月30日
『霊的な道における断食は
常に食物に支配されている心を
食物から解放し
心が絶えず神に思いを捧げている
段階へとあなたを引き上げます。
過食による重い負荷は
集中力を鈍らせます
断食によって心身が軽くなり
神に集中、あるいはサーダナ
(信仰心をもって行う修練)
をするのが容易になります』